Teknikerna i detta paket är mycket effektiva. Nu känner jag att jag har mer kontroll över min ångest. – Emma S. ⭐⭐⭐⭐⭐

Fantastiska material för att hantera ångest. Övningsbladen är praktiska och ger mycket insikt. – Lina K. ⭐⭐⭐⭐⭐

“Som terapeut använder jag dessa böcker varje vecka med mina klienter. De är enkla, engagerande och effektiva.” — Anna L., terapeut ⭐⭐⭐⭐⭐
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling

terapeutisk arbetsbok för tonåringar – mer än 9+ verktyg godkända av terapeuter som hjälper till att bygga självkänsla, klart tänkande och emotionell motståndskraft och därmed stödjer tonåringars utveckling

terapeutisk arbetsbok för tonåringar – mer än 9+ verktyg godkända av terapeuter som hjälper till att bygga självkänsla, klart tänkande och emotionell motståndskraft och därmed stödjer tonåringars utveckling

En uppsättning praktiska verktyg som hjälper tonåringar att minska ångest, bygga självkänsla, sätta gränser och utvecklas — steg för steg, på ett enkelt sätt.

199.00 kr
399.00 kr

Antal

Produktbeskrivning

💙 Det största stödpaketet för tonåringars psykiska hälsa – självkänsla, ångest, gränser, läkning och utveckling

 

Mer än 9 verktyg godkända av terapeuter • Verklig förändring för tonåringar

 

Ett komplett system som hjälper tonåringar att bygga självförtroende, hantera ångest, sätta hälsosamma gränser och utvecklas med större självinsikt och tydlighet och självförståelse. Enkla verktyg steg för steg gör verkliga framsteg lugna och möjliga att uppnå – hemma, i skolan eller under terapisessioner.

 

I denna terapeutiska arbetsbok för tonåringar hittar du praktiska, interaktiva övningar som hjälper till att bättre förstå känslor, stressreaktioner och egna tankar. Från mindfulness-tekniker och övningar för att reglera nervsystemet till uppgifter som utvecklar självmedvetenhet, självkänsla och hälsosamma gränser — detta material stödjer unga människor i att hantera ångest, stress och svåra upplevelser.

 

Om du vill bygga inre balans, större självförtroende och bättre relationer steg för steg är denna arbetsbok en trygg start på din utvecklingsresa din utvecklingsresa.

🧾 Vad finns inuti?

Arbetsblad för att utmana tankar och förändra tankeperspektiv (reframing)

Arbetsblad om ångest samt stabiliserande rutiner som stödjer lugn

En personlig säkerhetsplan och strategier för att hantera svårigheter

Guider om personliga gränser och hälsosamma relationer

Övningar som utvecklar självkänsla, identitet och personliga styrkor

En visualisering av “Toleransfönstret” som stödjer känsloreglering

Tacksamhetsfrågor, målsättning och reflektionssidor

…samt fler verktyg som bygger självförtroende och som tonåringar faktiskt använder 

📦 Vad du får

Övningsblad som stärker självkänslan

Övningsblad om personliga gränser

Övningsblad för att hantera ångest

Tacksamhetsblad

Övningsblad för att utmana svåra tankar

En verktygslåda för ångest

🧩 Vem är detta paket för?

Tonåringar som kämpar med stress, låg självkänsla eller ångest

Föräldrar och lärare som stödjer tonåringars emotionella hälsa

Terapeuter och rådgivare som söker färdiga verktyg att använda under sessioner

Unga vuxna som påbörjar en lugn och strukturerad resa mot personlig utveckling och inre läkning

❤️ Om oss...

Vi är teamet bakom varumärket Harmonis. Vårt mål är att stödja föräldrar, lärare och vårdnadshavare genom engagerande och lättanvända utbildningsmaterial som gör lärandet både roligt och effektivt. Varje produkt vi erbjuder är utformad för att stödja barns utveckling samtidigt som den uppmuntrar nyfikenhet och problemlösningsförmåga.

Ytterligare information

Färger kan variera: Färger kan se något annorlunda ut beroende på skärm- eller utskriftsinställningar.

Endast digital fil: Detta är en nedladdningsbar produkt; inga fysiska föremål kommer att skickas.

✨ Ge tonåringar verktygen som hjälper dem att blomstra

Tusentals familjer stödjer tonåringars psykiska hälsa med detta paket. Kommer du att bli nästa?

💙 Redo att stärka dina möjligheter? Börja redan nu

 

 

utvecklat av experter

Alla våra läromaterial utvecklas med omsorg för att främja verkligt lärande — både hemma och i klassrummet.

100 % säkra betalningar

Dina uppgifter skyddas med kryptering på banknivå. Vi använder pålitliga betalningsleverantörer för att garantera en säker och smidig köpupplevelse.

uppskattat av dem som bryr sig

Älskat av föräldrar, pedagoger och vårdpersonal över hela världen.
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling
Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling

Terapeutisk Arbetsbok För Tonåringar - Mer Än 9+ Verktyg Godkända Av Terapeuter Som Hjälper Till Att Bygga Självförtroende, Klart Tänkande Och Emotionell Motståndskraft, Och Därmed Stödjer Tonåringars Utveckling

199.00 kr